Die richtige Fußpflege

 

ANSCHAUEN
Sehen Sie sich einmal täglich Ihre Füße an und betasten Sie sie. Wenn nötig mit einem Spiegel oder bitten Sie jemanden um Hilfe.

WASCHEN
Waschen Sie Ihre Füße mit milden, pH-neutralen Seifen ohne Zusätze. Leiden Sie unter einer Nervenschädigung (= Polyneuropathie) an den Füßen, kontrollieren Sie die Wassertemperatur mit den Händen oder einem Thermometer (37 - 38° C).

TROCKNEN
Füße gut und sorgfältig abtrocknen, insbesondere die Zehenzwischenräume nicht vergessen. Verwenden Sie auf keinen Fall einen Fön zum Trocknen.

EINCREMEN
Cremen Sie Ihre Füße täglich mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme oder Schäumen ein. Haben Sie starke Hornhautbildung, ist ein harnstoffhaltiges Produkt empfehlenswert. Fragen Sie Ihre/n Podolog/in, sie empfehlen Ihnen gerne ein geeignetes Produkt.

PFLEGE DER ZEHENNÄGEL
Arbeiten Sie nicht mit scharfen oder spitzen Gegenständen wie Scheren, Zangen oder Raspeln an Ihren Füßen. Feilen Sie stattdessen Ihre Nägel und runden die Ecken leicht ab, so dass benachbarte Zehen nicht eingedrückt werden. Behandeln Sie auf keinen Fall eingewachsene Nägel selbst, sondern wenden Sie sich an Ihre/n Podolog/in.

HÜHNERAUGEN
Verwenden Sie keine Hühneraugenpflaster, -salben oder -tinkturen. Diese können zu verherrenden Hautschäden führen. Ihr/e Podolog/in hilft Ihnen beim nächsten Termin weiter.

SCHWIELEN
Schwielen dürfen ausschließlich mit Bimsstein behandelt werden. Bitte führen Sie dies nur durch, wenn Sie selbst gut sehen und fühlen. Ihr/e Podolog/in entfernt die Schwielen professionell mit der Skalpelltechnik. Schwielenbildung weist auf eine erhöhte Druckbelastung hin, prüfen Sie Ihre Schuhe, Einlagen und Socken!

VERLETZUNGEN
Desinfizieren Sie die Wunde mit einem farblosen Desinfektionsmittel und verwenden Sie ein atmungsaktives Pflaster oder Verband. Belasten Sie die Verletzungsstelle nicht mehr. Kleinste Wunden und Verletzungen ernst nehmen - auch wenn sie nicht wehtun. 
Bei Rötungen, Schwellungen, Eiterbildung oder Fieber unbedingt eine/n Ärzt/in aufsuchen. Leiden Sie unter einer Polyneuropathie, dürfen Sie keine Zeit verlieren und suchen umgehend eine/n Ärzt/in auf!